2월 28일 오산연수원 휘트니스센타 런닝머신 걷기

2월 27~28일 1박2일 오산연수원으로 교육을 와서 전날 가볍게 한잔 했지만

밖으로 걸으러 나가기 뭐해 휘트니스센타에서 런닝머신을 이용해 도보를 했다.

처음에는 시속 2km정도로 시작해서 4km. 그리고 6km로 올려서 평상시 걷는것처럼 걸어보았다.

5km 걷는데 53분이 소요되었으며 밖에서는 지루하지 않은 시간들이 웨이리 지루한지... 

맨발로 걸었는데 내려와보니 왼발의 발바닥에 물집이 잡혀 있었다^^.

왠만해선 물집이 잡히지 않았는데 마찰열이 제법 발생하였나보다.ㅠ